QUELS SONT LES OBJECTIFS

En prenant Conscience de son corps, du mouvement de son corps dans l'espace, de la respiration, nous devenons de plus en plus présents à nous-mêmes, avec la sensation de nous sentir de Plus en Plus Vivant.

 

Il s'agit d'apprendre ou de Ré-apprendre à :

Etre dans l'ICI et MAINTENANT
Vivre au présent
Se relaxer
Se concentrer
Gérer son stress
Gérer son sommeil
Renforcer la confiance en soi
Cultiver le positif
Se préparer à un passage d'examen




460 Avenue de Champlain - 84100 ORANGE
Téléphone : 06 09 15 57 55 / Mail : sophrologie.artdevivre@gmail.com